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Salute

In questo sito non trovate solo ricette, ma le informazioni utili per capire cosa succede dentro di voi dopo aver mangiato.

Per capire dove si trovano i carboidrati, entrate in cucina e prendete qualsiasi prodotto confezionato: sull’involucro c’è una tabella nutrizionale che indica le quantità per 100 g di proteine, grassi e carboidrati. Troverete scritto “carboidrati …. g” e subito sotto “di cui zuccheri … g”.

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